Nächste Veranstaltungen  

16Dez
So. 16. Dez. 2018 10:00
Wintercrossen
23Dez
So. 23. Dez. 2018 10:00
Wintercrossen
30Dez
So. 30. Dez. 2018 10:00
Wintercrossen
6Jan
So. 6. Jan. 2019 10:00
Wintercrossen
13Jan
So. 13. Jan. 2019 10:00
Wintercrossen
20Jan
So. 20. Jan. 2019 10:00
Wintercrossen
27Jan
So. 27. Jan. 2019 10:00
Wintercrossen
3Feb
So. 3. Feb. 2019 10:00
Wintercrossen
6Feb
Mi. 6. Feb. 2019 19:30
Rot-Gold Jahreshauptversammlung
10Feb
So. 10. Feb. 2019 10:00
Wintercrossen
   

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Hallo zusammen,
 
Am kommenden Wochenende, (So., 14. Oktober) findet die zweite Auflage unserer CTF statt. Falls Ihr unterstützen könnt, meldet Euch bitte bei Volker (in Cc) !
 
Die Rennrad-Saison geht am kommenden Wochenende zuende - zumindest was BDR Veranstaltungen angeht. Damit geht einher, dass das Rennrad Training am Dienstag mit Ablauf dieser Woche jetzt auch "offiziell" beendet ist. Stattdessen kann man sich ab nächster Woche wieder im Avant Fitnessstudio treffen, zB zum Spinning am Dienstagabend - Infos bei mir.
 
Das heißt natürlich nicht, dass man nicht trotzdem draußen Radfahren kann - Crossen macht Spaß, trainiert und vermittelt noch mehr Gefühl für's Rad - also:
ab demnächst (Ankündigung folgt) Sonntags vormittags in OHZ-Heilshorn Crossen (Treffen 9:45).

Die offiziellen Veranstaltungen der nächsten Wochen sind eigentlich nur noch CTFs:
20./21. Oktober
 
27./28. Oktober
 
3./4. November
 
10./11. November
 
17./18. November
 
Eine "O-CTF" ist übrigens eine "Orientierungs-CTF", bei der die Strecke nicht ausgeschildert ist, sondern nach Gps Tracks gefahren wird.
In der Regel gibt es auch geführte Gruppen mit unterschiedlichem Tempo.
 
Bei gutem Wetter wollen wir kurzfristig am Wochenende auch Ausfahrten auf der Straße anbieten.
 
 
Für die Teilnahme an BDR Winter-Veranstaltungen findet ihr hier die Winterwertungskarte 2018/19! Bitte ausdrucken und mit den Daten der Wertungskarte versehen.
 
 
Ich weise außerdem auf die nächste Mitgliederversammlung am 7. November im Goedekens hin!
Das lohnt sich insbesondere wegen der Planung (des Trainings ;-) ) und Vorfreude auf die kommende Saison ;-) !
Zuletzt noch der Hinweis auf unsere Weihnachtsfeier am 30. November (Einladung folgt).
 
 
Ich melde mich in den nächsten Tagen nochmal mit dem Hinweis auf mehr oder weniger bekannte/interessante Veranstaltungen im nächsten Jahr. Vielfach muss/kann man sich jetzt schon anmelden (zB Styrkeproven, Mallorca 312 oder Mecklenburger Seenrunde) - für letztere sucht Ulrike (Weiß) noch Mitstreiter mit 5.00 Startzeit!
 
Meldet Euch, wenn Ihr sonst noch Hinweise auf Veranstaltungen habt und / oder Mitstreiter sucht. Die Antwort ist immer irgendwie ja!
 
Herzlichen Gruß
Martin
Dienstag
Sonnabend/Sonntag
Events
Grundlagentraining (GA1/GA2) auch für Neueinsteiger, Wiedereinsteiger
Sportliches Fahren
Permanente/ RTF
Alle Leistungsbereiche in Gruppen
Sportliches Fahren/ Wettkampf
Obere Leistungsbereiche in Gruppen
Tempo:
a. 25-28km/h (gleichmäßige Geschwindigkeit)
Dauer: 2-3 Std.
Distanz: 50-80 km
b. Grundlagentraining mit Intervallen im Entwicklungsbereich
für Trainierte
Tempo: 30+ km/h (Intervalle)
 
Treffpunkt: Werdersee-Erdbeerbrücke oder Platzhirsch
Start: 17.00 Uhr
Der Spaß kommt vor, während und nach dem Training nicht zu kurz.
 
Kontakt:
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“You will never cycle alone“
Tempo: 28-35km/h in der Gruppe
Dauer: 3-5 Std.
Distanz: 80/ 115/ 150 km
Treffpunkt/Zeit: siehe Kalender-RSC-Website
 
Kontakt:
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“Für diejenigen, die ihre Grenzen testen wollen und dabei Spaß empfinden“
Jedermannrennen/ Marathons/ Brevets/ Fahren im Gebirge
Distanz: 115-300 km
Ausdauer/ wettkampforientierte geplante Events für Trainierte mit gemeinsamer Vorbereitung in der Gruppe
Siehe hier BDR-Kalender, RSC-Website/ RSC-Facebook
 
Kontakt:
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Mountain-Biken in der Garlstedter Heide macht Spaß!
Jeden Sonntag, 10.00 Uhr teilweise bei Minusgraden aber mit guter Laune!

Grundsätzlich findet im Winterhalbjahr jeden Sonntag, 10.30 Uhr, MTB-Fahren statt.
Treffpunkt Garlstedter Heide, Parkplatz Ende der Panzerstr. (AB-Abfahrt Schwanewede, dann Richtung OHZ, dann erste Straße links bis Ende).

Der BDF hat die Permanenten neu nummeriert. Hier nun die Permanenten mit den alten und neuen Bezeichnungen, sowie den Links bei gpsies:

Etappe Bremen-Bremerhaven 1733
Etappe Bremen-Bremerhaven 1723
Fünf-Hügel-Permanente 1730
Marsch und Geest 1731
Neue Weser-Permanente 1732
Rot-Gold-Tour 1734
Weyhe Südwest 1737
Weyher Acht 1738
Wümme-Fahrt 1735
Zur Moorlosen Kirche 1736

Alle Permanenten in einer Karte auf gpsies

 

   
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